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常见的户外健身器材有哪几种
常见的户外健身器材主要有以下几类：1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时有助增强心肺功能。注意:双手应紧握横杠,防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量,可牵拉手腕发布时间：2018-08-15 点击次数：201 -
运动是不能包治百瘦的！但能包治百病！
首先减肥我们要清楚这个概念：你体重过大，或者你对你的身材不够满意你要把身上多余的脂肪都甩掉，也就是减脂。对于热量的燃烧，有三种方法，第一就是我们人体自身的基础代谢能力，也就是我们常说的新陈代谢，需要消耗热量来完成，并且占到了大部分的消耗。第发布时间：2018-08-14 点击次数：236 -
在家轻松健身 练出好身材：室内健身器材
想要健身减肥的朋友们，但是却懒懒的不想到健身房或者是户外去运动，那么可以在室内备上这么一款健身跑步机，它可以让你更加畅快的锻炼，随心所欲的进行各项运动，达到了健身的效果，让身心得到了放松和缓解。无论是老年人还是青年人，都应该花时间的去进行锻发布时间：2018-08-14 点击次数：307 -
常见的室内健身器材的种类以及优点
室内健身器材由于它的方便性受到的越来越多人的喜欢，迈宝赫相关人士调查由于室内健身的兴起室内健身器材也趋于多样化发展，下面我们介绍几种常见的室内健身器材以及它们的有点。跑步机：比实地跑出更多距离跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机发布时间：2018-08-14 点击次数：313 -
健身房器材那么多腿部该怎么训练才能瘦?
一、腿部构造下肢的肌肉组织称为下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。下肢肌比上肢肌粗壮强大，以适应维持人体直立姿势、负重和行走等功能。髋肌髋肌为运动髋关节的肌，主要起白骨盆的内面和外面，跨过髋关节，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分为发布时间：2018-08-14 点击次数：220 -
电动按摩椅+爬步机+跑步机
上班族由于白天工作太忙，所以很少参加户外锻炼，因此建议上班族们在下班回到家可以常做做健身运动。那么有哪些是适合室内健身方法呢?下面小编就为您介绍室内健身器材有哪些。电动按摩椅室内健身器材有哪些呢?室内健身器材包括按摩椅，按摩椅的原理是利用机发布时间：2018-08-14 点击次数：222 -
在健身房练器材要有顺序和计划
作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。首先需要指出的是：从健身初始你就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，不要~~，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极发布时间：2018-08-14 点击次数：233 -
谁说跑步机只能用来跑步？
每天在跑步机上就是跑步···跑步···跑步···周而复始，感觉身体被掏空好单调好无聊......今天就教大家几招跑步机的花式玩法↓背向走背向走俗称“倒着走”。相比散步和慢跑能消耗更多热量，对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果，发布时间：2018-08-14 点击次数：210 -
瘦身就得去健身房，什么年代了？
不愿意花几千块去健身房健身，有了这些健身器材，家里也变健身房1跑步机跑步机的四大好处①告别臃肿身材②防止你的骨骼，肌肉退化③抵抗疾病④维持并提高总体的身体水平2综合训练器综合训练器的功能综合训练器的功能：前推、高拉（前）、高（后）、低拉、蝴发布时间：2018-08-14 点击次数：214 -
舒华携智能健身解决方案亮相2018ChinaFit成都健身大会
舒华携智能健身解决方案亮相2018ChinaFit成都健身大会 2018年，ChinaFit健身展全国巡回之旅第三站来到天府之国成都！本站大会于5月4-5日在成都环球中心·天堂洲际酒店举行。作为专业、科学的运动健康解决方案提供商，舒华发布时间：2018-08-07 点击次数：221 -
舒华携家庭健身解决方案出席2018晋江体博会
舒华携家庭健身解决方案出席2018晋江体博会 随着中国逐步迈入小康型社会，运动健身逐渐成为一种时尚生活方式。人们从最初的在体育场馆或公园、户外运动，逐步走进健身房进行系统训练，再到在家中配置健身器材打造家庭健身空间，我们看到的是进入社发布时间：2018-08-07 点击次数：209 -
舒华与赛普健身学院达成战略合作共同推进运动科学化发展
舒华与赛普健身学院达成战略合作共同推进运动科学化发展 6月30日，赛普校园健身全明星赛北京站（第二季度）比赛在赛普健身教练基地北京济民可信校区开幕。在此期间，舒华（SHUA）体育股份有限公司与赛普健身学院达成战略合作，双方就采用舒华健发布时间：2017-12-14 点击次数：263 -
ChinaFit北京健身大会看点：舒华助力俱乐部健身房智慧化管理
ChinaFit北京健身大会看点：舒华助力俱乐部健身房智慧化管理 6月5-6日，2018第七届ChinaFit北京春季健身大会在北京国家会议中心举办。此次盛会，舒华为专业俱乐部、酒店等带来了智能健身房解决方案以及诸多智能健身设备和器材发布时间：2017-12-14 点击次数：316 -
聚力突破，精赢未来▏2018年舒华中高层管理团队野外训练圆满落幕
聚力突破，精赢未来▏2018年舒华中高层管理团队野外训练圆满落幕 “聚力突破，精赢未来”，2018年舒华中高层管理效能提升项目野外训练圆满落幕，是拼搏，是担当，是坚持，更是一股生生不息的向上力。 6月2日-3日，来自舒华总公司和台商发布时间：2017-12-14 点击次数：363 -
舒华2018年全国业务精英特训营完美收官
去征服，所有不服——舒华2018年全国业务精英特训营完美收官 前段时间一档综艺节目《创造101》以迅雷不及掩耳之势在观众的视线里蹿红，节目的宗旨是通过三个月的历练打造出更加优秀的101位女孩。经过一系列魔鬼化训练，这些女孩发生了蜕变，发布时间：2017-12-14 点击次数：296
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